2016年01月31日

円板状半月板手術からもうすぐ2年

今日で1月も終わり。
母の事で落ち着かない1月だったが、
どうにか落ち着いている。

一昨年の今ごろは、2月に控えた手術のため仕事は休職していた。
そう、もう2年が経ってしまう。
円板状半月板に穴をあけて、切れているところを縫合手術を受けたのは、
2月3日だった。

がんばって筋トレしてたんだけど、
母の癌が発覚して病院通いが続いてしまい、
さらに仕事も忙しくなってジムには行けなくなってしまった。
9月でジムをやめ、それからは筋トレらしいことはできずに・・・
せめてストレッチ・・・なんですが、
なかなかできない~~
じゃなくてやらない~~(^^;

案の定といいますか、
膝上の内側の筋肉がまだ戻っていない。
走ることはできるようになりましたが、
階段が違和感ありますな~~

今介護休業とって休職中なもんで、
母の体調が良い時はウォーキングしています。
ウォーキングでは筋肉つかないのですが、
それでも2~3時間歩いていると違う。
しっかり踏ん張れる。

膝の皿の裏側がえぐれちゃってる件は、相変わらず。。。
今も、伸ばした状態から膝を曲げるのは要注意。
これはもう一生ものなので、うまくつきあっていくしかない。

今でも椅子の生活。
下に座るのはめったにしない。
横座りは怖いし、正座はできるけどつらいし。

まあでも、なんとか普通の生活には戻れている。
老後のためにも、もう少し筋肉つけないとね。。
(わかっちゃいるんだけど・・・・・・・・)
posted by BAMIKO at 22:37| Comment(0) | 前十字靭帯と円板状半月板 | 更新情報をチェックする
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